いつもそうなんですが、昼ごはんを食べた後って
めちゃくちゃ眠くなりませんか？
もう、たまらなく眠たいときは寝かせて欲しい！って
上司に言いたくなるぐらいですが、さすがにそんなわけにも
いかないので、洗面所で顔を洗う程度ですが。。。
それでも顔を洗わないよりは全然さっぱりしますね。
ちなみにいまも激眠いですが、ブログでも書いて
眠気覚ましをしていこうと思います。
まぁ、余計に眠くなりそうですが（笑）
水分不足で肌が乾燥すれば小じわの原因になりますし、体の中が水分不足だとドロドロ血に。体の内外いずれも、十分かつこまめな水分補給は必要です。
そして食生活も、体作りにダイレクトに影響するので大切です。あなたが今食べているものが、あなたの血となり骨となり肉となる、ということをよく認識しておきましょう。ジャンクフードやスナック菓子ばかりで出来上がった体が健康的かどうか？なんて考えるまでもありませんよね。